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在试管婴儿之前男性应怎么吃可以能补充精子？这十五种食物需要了解一下

来源： 好孕在线 日期：2021-09-22 10:48:26 点击：

备孕期间女方没有怀孕，而且身体没有生育疾病，那么就是男性有问题，而对于男性来说，其根本原因就是精子问题，比如精子的质量、密度、活力、数量不正常，就会影响女性受孕，对于这种情况，改善的最好方法就是吃一些最有效的补品。

补精食物15种。
男性生殖细胞的作用是能与女性的卵子结合形成受精卵，从而使女性成功受孕，这个过程看似简单，但是，往昔与愿为，有些男性存在生育问题，如精子质量不佳、数量少或畸形率高等，这些问题都会影响到女性生育。

针对男性的问题，最有效的方法是通过食疗改善精子问题，有医学者发现，男性每天吃15种食物就能达到补精的效果，每天吃15种食物可以达到补精的效果，那么我们下面就来了解一下具体食物有哪些。
1.坚果中的果仁可促进男性性激素分泌，从而使睾丸能够分泌更多的精子；

2.韭菜可以起到补阳的作用，所以男性在准备怀孕的时候可以多吃这种食物来补精；

3.家禽生的蛋也可以食用，此类食物含有丰富的蛋白质，可促进男性精子的生成；

4.芒果富含维他命a、维生素c及多种微量元素，这些都能提高精子质量；

5.人参中含有丰富的皂甙，具有归脾、肺经等功效，还可以促进睾丸分泌功能；

6.葡萄富含氨基酸、维他命和多种矿物质，食用后可保护男性的肾功能；

7.红枣含有丰富的锌元素，而且男性精子中含有锌元素，所以红枣还能补精；

8.男性食用生蚝有助于增加男性荷尔蒙，而且对于维持摄护腺的正常功能也有极大好处；

9.在酿造过程中，红葡萄酒添加了肉豆蔻，该成分可增强男性性欲；

10.中医认为，男性食用桑葚可以调理虚汗，提高精子质量，所以备孕期男性也可以适量食用。

11.枸杞具有滋补精液的功效，具有滋阴补肾的功效；

12.猕猴桃中的精氨酸有助于精子的生成和发育，多吃可增强雄性能力；

13.有专家说鱼子酱是一种非常有效的催情性食品，食用鱼子酱能补充人体蛋白质和激素；

14.鸽肉中富含蛋白质、软骨素、维他命和铁、锌等营养成分，有补肾填精的作用；

15.木瓜营养价值极高，很容易被人体吸收，如果患者精子质量不佳，可多食用。

这些食物除了上面提到的食物，还有一些食物可以起到补精的作用，下面就不一一为大家列举，需要注意的是，备孕前也不要过于依赖饮食，有些男性精子问题比较严重，那么通过食疗来改善精子问题往往不太理想，建议此类患者在饮食治疗的同时可多锻炼身体，如果真的不太理想，可以在医生的指导下服用补精的药物。

最有效的药物是补充精子。
对男性精子问题比较严重的男性，通过上述的食疗方法无法达到补精的效果，那么只能通过服药来改善，中药和西药是补精子最有效的药，这两大类药物补精效果都稍有不同，最好是在服用前先到医院检查一下。

中药有菟丝子、地黄、当归等是补精的中药，生精片、复方玄驹胶囊、勃锐精、麒麟丸等都属于西药，所以男性要根据自己的身体来选择。

虽然补精子比食疗效果最好，但药物毕竟会对男性的身体造成伤害，所以在不能服用药物的情况下，建议不要通过药物补充。