打算备孕能吃秋葵吗- 好孕在线

秋葵有着“蔬菜水果王”之称，因其含有多种多样微量元素，如蛋白、糖分、维他命、矿物、营养元素等，因此备受青睐。那麼，准备备孕期能吃秋葵吗?下边就随好孕在线一起来看一下该难题的答案。

备孕期间能够适当吃秋葵

秋葵是一种低脂肪、低热量的食材，因其含有丰富的微量元素，适当服用对身体十分有好处，可具有补气补血、清目润肠、防止缺铁性贫血、缓解疲劳、提高人体免疫能力等功效。

因此，在备孕期间是适当服用秋葵是彻底能够的，但假如备孕期女士有脾胃虚寒、拉肚子等症状，则应当少吃秋葵，不然很有可能会加剧不适感症状，进而提升受孕难度系数。

秋葵的生活中做法

1、腊肉片炒秋葵

食物：秋葵、朝天椒、腊肉片、蒜。

做法：

1)秋葵和朝天椒切一片，将腊肉片切成几个;

2)出锅烧开先爆下腊肉片，盛起预留;

3)另出锅，加蒜，半焦时倒进秋葵和朝天椒，煸炒一小会，放进食盐、葱;

4)再倒进腊肉片，煸炒一下就可以摆盘。

2、秋葵炒香干

食物：秋葵、豆腐干、辣椒干、蒜、盐、胡椒粉、白米醋。

做法：

1)秋葵清洗切条，豆腐干切片绰水捞起来沥干，朝天椒裁成丝，蒜切成片;

2)锅中加点油，油烧入锅炒辣椒段、大蒜;

3)倒进秋葵和豆腐干，加入白米醋，走红炒匀称;

4)加入盐、白胡椒粉，再次走红煸炒，炒至秋葵彻底断生就可以。

3、秋葵培根卷

食物：秋葵、培根肉、白胡椒粉、生抽酱油、盐、油。

做法：

1)培根肉清洗一下，用适当的生抽酱油和白胡椒粉抓匀腌渍一会儿;

2)锅中倒进冷水，加适当的盐和油，将清洗的秋葵放进;

3)烧开后，秋葵色调变深，熄火;

4)秋葵捞起来放盘里晾凉;

5)腌好的培根肉对半切，半片卷一根秋葵，用木签固定不动好;

6)锅里放少量油，将秋葵培根卷放进。

7)低火煎熟就可以。

4、秋葵炒虾仁

食物：秋葵、鲜虾、红萝卜。

做法：

1)鲜虾用米酒、盐、白胡椒粉、姜片、少量芡粉先腌一会;

2)锅中油烧开，放鲜虾滑熟，盛出预留;

3)放秋葵和红萝卜煸炒，调盐;

4)最终放鲜虾煸炒匀称就可以摆盘。

综上所述就是对“准备备孕期能吃秋葵吗”及其“秋葵的生活中做法”的详细介绍，期待可以协助到诸位姊妹。秋葵虽好，可是针对有脾胃虚寒、拉肚子状况的备孕期女士来讲，应尽量避免吃，防止加剧身体不适感症状。