好孕在线试管知识：卵子质量很重要，去泰国做试管之前该如何养卵？ .

      卵细胞质量对于试管受孕获得成功有十分大的危害，高性价比的卵细胞和男性精子融合，更很容易进行怀孕。对于计划方案到泰国做试管的女性来讲，理应在什么时候一开始养卵比较好？养卵的方法 有哪些？平常养卵有哪些疑难问题？这类都是备孕的女性理应提前把握的。

      准备怀孕女性理应什么时候养卵比较好？因为卵细胞的成长发育周期时间大概是85天，因此最好的养卵時间至少是在促排卵的前三个月。一开始。养卵之后，女性就必须锲而不舍长期保持的作息时间表以及均衡健康的饮食配搭，除此之外可以适当的进行运动健身，每日理应长期保持的心态状况。那般能够 使卵细胞的质量愈来愈更强。 养卵的方法 有哪些？

      1.规律作息：保持周期性的作息时间表，尽量不要熬夜，另外也要保持积极的心态。那般做不仅能够 使准备怀孕女性的身体调整到最好的状况，另外也会提高女性卵细胞的质量。

      2.身心健康营养搭配：可以多吃五谷杂粮、优质蛋白、多吃水果水果蔬菜，不抽烟，不喝酒，除此之外少吃刺激性食物的食物。除此之外尽量减少吃油和盐，尤其是做菜尽量减少放盐。

      3.适当吃些保健产品：最开始要提醒是保健产品并并并不是所有人都适合吃，如果有必须的话理应先提前咨询医师。一般而言，适合准备怀孕女性吃的保健产品重要有：维他命e，叶酸片，黄金素，Q10这种，在吃保健产品前建议先咨询一下医师本身能否服用，确立可以吃再吃药。保健产品能够 帮助女性种好卵细胞，提高卵细胞质量。平常养卵有哪些疑难问题？

      1.饮食起居中，准备怀孕女性尽量避免伤害自然环境，例如有辐射源的自然环境以及有害物的自然环境都理应避免 。

      2.长期保持睡眠作息时间表，避免 长期熬夜，调整好本身的内分泌紊乱水平。

      3.平时可以依据适当进行简单的运动健身来增加抵抗力，提高卵细胞质量。

      4.在进行试管婴儿的前一段时间，就理应戒烟戒酒酒，避免咖啡碱等化合物。在去泰国做试管之前，种好卵细胞是十分重要的。最好的养卵時间在做试管婴儿的前三个月，因此准备怀孕女性可以参考以上的养卵方法 ，注意平常养卵的事项，准备工作好高质量的卵细胞，才能够 提高泰国的做试管婴儿通过率。