好孕在线_孕期，准妈妈能放心吃“橘子”吗？

冬天，季节性水果越来越少，剩下的大部分是葡萄柚、橙子、橙子、苹果、梨等。橙子被很多人习惯了，酸、甜、凉的味道很好，但很多孕妇吃橙子后，可能会出现腹痛症状，所以很多孕妇想知道，怀孕期间，孕妇可以放心吃“橙子”吗？看完你就知道了！

1、有助于胎儿智力发育

橙子富含营养元素，尤其是维生素c，食用后容易被人体吸收利用，维生素的摄入有利于促进胎儿的智力发育。如果怀孕期间缺乏维生素，很可能会影响神经细管向大脑输送营养物质的功能，进而使胎儿大脑发育得不到足够的营养物质，影响胎儿的智力发育。因此，怀孕期间吃橙子有助于胎儿的智力发育。

2、预防妊娠高血压

橙子除了维生素C，还含有丰富的维生素P收入，这些维生素有利于提高孕妇的抵抗力和免疫力，也有利于增强毛细血管的弹性，有利于血管健康，降低血管胆固醇含量，在一定程度上可以预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

女性在怀孕期间容易便秘，尤其是在怀孕的第三个三个月，许多孕妇被便秘困扰。对于孕妇来说，便秘问题不能吃药，然后不妨多吃橙子，橙子富含纤维素和果胶，使用后有利于促进胃肠蠕动，有利于排便，缓解便秘。

4、缓解孕吐

在怀孕早期，许多孕妇会出现呕吐症状，甚至有些孕妇吃什么呕吐。所以很多孕妇想知道如何在怀孕早期缓解呕吐。此时，不妨吃一点橙子酸甜可以帮助缓解呕吐，促进食欲，我希望你能在怀孕早期顺利度过。

虽然怀孕期间吃橘子会给身体带来上述好处，但如果你在怀孕期间吃太多橘子，也可能导致腹泻和腹痛。因此，你可以一次吃一个橘子，不要吃太多。如果您对这个问题有任何其他问题，请在下面的评论区留言。