行业新闻！如何提高试管婴儿前的卵子质量？

　　大龄试管婴儿现在越来越被大家接受。众所周知，随着年轻人年龄的增长，他们的身体也变得年轻和虚弱，精子和卵子也是如此。高质量的卵子是孕育健康婴儿的重要条件。在做试管之前提高卵子质量是非常重要的，这也是很多朋友想知道的，今天，小编将介绍一些提高卵子质量的方法。让我们看看女性朋友。

　　如果大龄女性想在试管前提高卵子质量，可以从以下几点入手:

　　1、月经调理

　　无论你是否想要一个孩子，月经组织对女性来说都是值得注意的。月经与怀孕密切相关。排卵月经有规律，无排卵月经往往不规律，所以想做试管受精技术婴儿，必须调节月经：

　　女性月经不规律会导致排卵不稳定，导致妊娠困难。建议月经不规律的患者找出原因，并根据原因进行治疗。如果月经不规律是由工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素引起的，应进行自我调节和控制。月经期间注意保暖。避免情绪波动，注意饮食和营养。

　　2、适当运动，培养优质卵子

　　生命的意义在于锻炼。适当的体育锻炼可以提高女性的身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划生育开始，女性应定期锻炼，以提高身体局部器官的能力，为怀孕奠定坚实的基础。最近大家做的更多的事情就是呆在家里，所以不行，动起来！可以在室内跟着运动视频锻炼。更多试管知识查阅“哪种促排方案最适合高龄女性做试管婴儿？》

　　3、均衡营养，为卵子提供营养

　　血液中通常含有大量的铁。对于女性来说，每个月月经排出的血液中也会失去大量的铁。铁只能为卵子提供足够的营养。

　　因此，如果你想让鸡蛋更健康，你必须在月经期间多吃菠菜、动物内脏和其他高速铁路食品，但也要戒烟和限制酒精，避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥导致营养不良，蛋白质缺乏，会导致卵巢功能下降。

　　4、避免过度劳累和精神压力，不要熬夜

　　研究发现，长期缺乏睡眠、精神压力、整夜互联网或昼夜逆转，无意识地透支健康，加速卵巢功能下降。建议孕妇在23点前入睡，睡眠不足或睡眠质量差会影响免疫力，导致卵巢功能下降。

　　5、远离有害物质，卵子质量

　　众所周知，辐射对精子有很大的影响。在怀孕准备期间，合理规划检查项目，并在检查前与医生沟通。汽车尾气、工业排放等物质会导致卵子染色体变异、难燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，也会影响卵子的质量，从而影响生育能力。

　　6、心理调节，放松心情

　　科学家发现，如果女性长期处于抑郁和焦虑状态，体内会产生大量的情绪“焦虑激素会增加心理负担。如果单一激素分泌过多，就会打破原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢的排卵功能。因此，女性在准备怀孕时应保持积极乐观的态度，以便顺利安全地生下可爱的婴儿。