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什么运动有利于子宫保健？如何治疗子宫内膜厚度异常？
2021-08-05 15:26:49瑜伽可以引导女性器官的气血循环，增强体质，有利于子宫保健。练习瑜伽是保养子宫的最好方法。瑜伽可以引导女性器官的气血循环，调节激素分泌。可以多吃补充雌激素的食物，比如豆制品，但需要指出生物活性低。有些患者用豆浆代替喝水是不科学的。喝太多豆浆会导致消化不良、腹胀等。多吃羊肉、乌鸡等肉也有一定的好处。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、乌骨鸡、蜂蜜、燕窝、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。苹果、柠檬、西红柿，少吃破坏子宫内膜。
如何治疗子宫内膜厚度异常？
因为子宫内膜薄的主要原因是宫腔操作引起的子宫内膜基底损伤和宫腔粘连，所以这类患者首先要做宫腔镜检查，尤其是四维超声检查，说明子宫内膜不连续的患者基本都会有不同程度的宫腔粘连。宫腔镜手术镜头分为两种，一种是简单的宫腔镜检查镜头，镜头比较细，不需要扩张子宫。大部分不麻醉，手术快，10分钟内基本可以结束，只是宫腔检查。如果发现问题，不能同时处理，最多同时进行宫腔内膜骚刮或轻创。这种手术适用于反复胚胎移植失败但b超显示子宫内膜未见明显异常的患者，可以通过宫腔镜检查排除宫腔异常和炎症，并通过子宫内膜骚刮或轻创来提高受孕率；另一种手术适用于反复胚胎移植失败但b超显示子宫内膜未见明显异常的患者。目前，可以通过宫腔镜检查排除宫腔内膜异常。
生长激素还可以促进细胞增殖，还具有长内膜功能。宫腔药物是一种新的针对薄子宫内膜的治疗方法，主要用于子宫内膜薄引起的反复胚胎移植失败的患者。文献报道可以显著提高胚胎植入率。应用的药物有G-CSF和GM-CSF，其作用机理可能与宫腔局部免疫调节和促进只有子宫内膜基细胞的增殖有关。对于薄子宫内膜的反复胚胎移植失败患者，我院可以进行这种治疗。有文献报道称，对于子宫内膜严重损伤的患者，可以通过宫腔内干细胞移植来促进内膜生长。原理可能与干细胞的增殖效果和免疫效果有关，目前还处于科研阶段。一般来说，每个宝妈在准备怀孕前都要了解自己的子宫内膜厚度，做到早发现早治疗，只有好的子宫才能有好的怀孕。
