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2021-08-19 10:37:40女人备孕的年龄并不意味着高龄，而是指35岁以上的女性，所以对于很多人来说，可能不知不觉中已经步入了高龄的梯队，这并不意味着老年人的年龄已经变得越来越大了。
在准备怀孕的过程中，对于高龄女性来说，首先要让自己掌握这几个技巧：高龄备孕比较容易出现不育的情况，并且不孕的原因主要有女方和男方两个方面。男性出现生精功能障碍、精子运输出现异常、内分泌、全身系统疾病、不孕等症状都会影响到怀孕，导致不孕。
排卵障碍、子宫内膜异位症、盆腔粘连，尤其是输卵管阻塞、高泌乳素血症，以及不明原因的不孕都是在怀孕前做好准备的。一般说来，女性的生育能力从30岁左右就会慢慢地下降，生育能力的下降速度也会随着女性年龄的增长而逐渐加快。女性生育力问题对女性生育力的影响其实是多方面的，受其影响最大的是卵巢储备(卵数和质量)。每个妇女一出生就有一个固定数目的卵子，而且卵子的数量和质量都会随着女性年龄的增长而变弱，这一变弱的过程是不可逆转的。
年龄越大，备孕经验越多，卵子染色体异常发生的几率就越高。除此之外，输卵管积水、出现骨盆炎、平滑肌瘤等影响女性不育的因素也会明显增加，这类问题的发生几率也会显著增加。所以，如果女方年龄大于35岁，医生一般都会建议夫妻双方先来试探性备孕，若已尝试了半年未孕，建议尽快找一位专业医师，对不孕进行评估。若女性年龄小于35岁，评估不育的相关因素，可在夫妻准备怀孕一年后尝试备孕。
老年生育并非百害无一利所以，对于高龄不育的女性朋友，到专业生殖中心就诊，明确病因，医生会结合患者的年龄、卵巢储备功能、不孕时间等因素，对男性进行综合评估，从而选择合适的治疗方案，对患者进行必要的治疗。对于高龄的女性，以下几点应引起注意：正确评估卵巢储备功能究竟能不能受孕和生育的质量，究竟是一个关键因素。妇女卵巢储备功能，也叫卵巢储备，是指女性卵巢产生卵子数量以及质量的潜在因素，间接反映了卵巢的功能。
年龄较大的女性会面临妊娠率低、流产率高、卵巢功能到底是高是低，直接影响女性的生育能力是否正常，因此，及时进行评估，非常重要！对工作中的女性来说，无论从心理还是生理方面，其实都承受着很大的压力。而且这种强大的双重压力会严重扰乱女性的内分泌系统，从而抑制女性卵巢的正常排卵，这样对卵子的正常排卵会有很大的负面影响。
如果高龄女性想要成功怀孕，在备孕期间要调整好情绪，一定要先学会积极调节情绪，缓解心理压力，这样做好孕就会到来。从怀孕前三个月开始，应该多吃一些富含维生素、纤维素的食物，如蔬菜水果等，以备孕的高龄女性可以多吃一些含钙食物，比如奶制品。平时的营养要合理，但也不能让自己吃得太多而营养过剩，一定要限制高糖、高油脂的食物，适当吃些水果，提前补充好叶酸，要从孕前3个月开始补充叶酸。
怀孕期间不要喝咖啡、浓茶同时一定要让自己的体重保持在正常范围内，这对于以后怀孕能维持正常妊娠非常重要，如果体重过重或过轻这两种情况都会对受孕造成很大的影响。备孕女性在日常生活中可能会遇到一些危险因素，而这些危险因素恰恰对女性备孕和怀孕有很大的危害，女性一旦怀孕后要尽量避免辐射。
尽可能远离辐射的环境另外对于各种装修材料也要尽量远离，因为这些建筑装饰材料中含有甲醛等对人体有害的化学原料，会严重危害女性的身体健康。因此，女性如果想要好孕，一定要远离这种环境。在现代社会，似乎很多人都有熬夜睡的习惯，如果你是女性，又年老了，又在备孕，那就是坏习惯了，充足的睡眠可以很好的提高身体的免疫力，同时也能增强器官组织的正常机能，尤其是生殖系统，会非常有助于受精卵的形成，所以，你要努力调整自己的日常作息。
另外，还要注意调整自己的日常作息，要注意远离烟酒造成的伤害，要注意让双方都能保持身心愉快，每天要给自己安排一些运动，备孕前一定要能将夫妻双方的身体调整到最佳状态。年龄较大的女性如果通过检查确定自己确实有不育的问题，那么，最好是去医院做相关的治疗，或者是做好相应的治疗，然后进行备孕。
孕前需要做好准备，或者是对症的情况下，可以通过试管婴儿的方式进行助孕，不管是先治疗还是通过试管婴儿实现助孕，都要尽快想办法，找出适合自己的方法，已经成熟了，不要再拖延。
Tips：对高龄女性来说，时间会显得更加珍贵一些，千万不要侥幸好孕会主动找你，要尽力准备最好的自己去迎接好孕的到来。
